2012年3月20日火曜日

果物と豆乳のミックスジュース

別に珍しくも何とも無い(笑)フルーツミックスジュースです。
果物は、オレンジとりんごとバナナ。
果物だけでは、ミキサーが回らないので、
水分として冷蔵庫の中にあった調整豆乳をチョイス。
牛乳でも美味しく出来るので、迷いましたが。

りんごは、皮ごと食べた方が良いんだよね。
ジューサーではなく、ミキサーで粉砕!
とろりと食物繊維たっぷりのミックスジュース。
生の果物を使っているから、酵素もビタミンもたっぷり。
そして、豆乳を入れているから、大豆の栄養もプラス。

コップ2杯飲んだら、お腹いっぱいです。
休日のおやつでした。